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epic-humor:

poyzn:

Quick and simple lifehacks.

I’m quite afraid that there might be people who will belive in these tips

all—the—right-moves:

Bitches be tripping

Evelyn Lozada vs. New York

imadethistoberandom:

hellocati:

Evelyn Lozada dishes out 6 Workout Secrets on Latina.com.

Catch those below:

1. Don’t be lazy

Try to be active as much as you can! Take the stairs instead of the elevator, walk instead of taking the cab (for you New Yorkers!), park far in the parking lot if you are going grocery shopping or to the mall. Just try to be active, which helps.

2. Work out in the morning

Working out in the morning will boost your metabolism.

3. Do more than 15 minutes of cardio

It honestly takes more than 15 minutes for your body to begin metabolizing fat. So, I normally do 45 minutes.

4. Stop using the scale

If you are trying to lose weight, find that pair of jeans that you want to eventually fit into…then try them on each week. This is the best indicator to knowing if you are losing weight or inches from working out.

5. Be aware of what you put into your body

I’m not a label reader, however, I don’t eat everything. I actually don’t eat sweets nor do I eat meat, except for fish. When I want to fuel my body prior to a workout, I do not drink sports drinks or coconut water do to the calorie intake. I usually drink youthH2O, which is fueled with super foods that are better for your body.

6. Don’t work out everyday

Bottom line, your muscles need to relax. Having some down time is actually okay, so take two days off.

Good luck, chicas!

 

imadethistoberandom:

Tami Roman vs Evelyn Lozada Season 2 Reunion = #DEAD

Cuando algo se rompe dentro de nosotros, no se nota de forma inmediata, puede doler, pero con el tiempo se hace mucho peor, cuando perdemos un amor nos decimos ¨ah esto pasara con el tiempo dejara de doler¨.
Pero la vida es muy sabia y cruel, y nos hará recordar que apenas somos un grano de arena en este puto mundo…pasan los días y recordamos mas todos los momentos vividos todo aquello que planeamos hacer y ahora nunca sera posible, el camino a la recuperación es doloroso, cada día seguimos preguntandonos que sera de aquella persona, recordando todas las cosas que vivimos juntos, es verdad que todo duele mas y el tiempo solo hace lo suyo mas allá de lo que quisieramos… el olvido no es facil y el camino que debemos seguir siempre es doloroso es como estar pagando penitencias, pero sin nuestro amor por aquella persona, no hay que tener miedo porque ante todo siempre queda la lealtad y esos principios básicos que estuvieron presentes en aquella época.
No pensemos que con los días la pena se va, no es así, es como un proceso que se vive, primero es la sorpresa de aquel final, luego viene la rabia la pena la resignación, pero luego viene mas pena aun, hasta que un día nos levantamos y nos damos cuenta que solo le deseamos lo mejor, que asumimos que no podemos volver atrás y aunque aun nos duele pasa la bendita resignación y de allí en adelante tratar de no cometer los mismos errores que nos hicieron perder a aquella persona, seremos mas cuidadosas, mas serenas, somos humanos y por lo tanto somos imperfectos, solo debemos aprender a ser mejores personas, a dar lo mejor de nosotros mismos sin importar los resultados.
MAS VALE DAR MUCHO Y SABER QUE LO HAS DADO, a no dar y despues quejarte de lo que te ha pasado… seamos felices y que nuestro corazón no albergue rencores que la vida se encarga de todo aquello… Por eso todo en la vida se merece una OPORTUNIDAD…
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Mi mundo entre libros

(via mi-mundo-entre-libros)

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i can’t stop laughing
talkofrings:

This is how LeBron really left Miami
warrenbritt:

Goodbye.

(Source: thegameswelove)

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OPI matte top coat :)
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my school’s jokes are actually getting funny
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